Fitbase

Unser innovativer Kooperationspartner Fitbase bietet attraktive zertifizierte Online-Präventionskurse.

Egal ob Bewegung, gesunde Ernährung oder die Online-Rückenschule – bei Fitbase finden Sie den passenden Präventionskurs:

  • 10 Einheiten à 60 Minuten
  • Aufklärung zum Thema Rückenschmerzen inkl. nützlichem Expertenwissen
  • Übungen für den Alltag – kein Equipment nötig

Zur Online-Rückenschule

  • 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Effektives Ganzkörpertraining – kein Equipment nötig
  • Grundlagen für Ausdauer und Krafttraining mit nützlichem Expertenwissen

Zum Online-Kurs Fit & Aktiv

  • 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Expertenwissen für den Alltag aufbereitet mit Tipps und Tricks
  • Einfache Übungen für zwischendurch

Zum Online-Kurs ArmAktiv

  • 8 Einheiten à 60 Minuten
  • Einfache und leckere Rezepte zum Nachkochen (u. a. per Video)
  • Persönliches Ernährungs- und Bewegungstagebuch
  • Viele Tipps vom Ernährungsexperten

Zum Online-Kurs Gesunde Ernährung

Informationen zur Bezuschussung von Präventionskursen finden Sie hier.