Im täglichen Karussell der To-Do-Listen verlieren wir oft unsere Mitte aus den Augen. Sind die Listen dann endlich abgearbeitet, ist es schwer, den richtigen Schalter zu finden, um vom Erledigungs-Modus zum Seins-Modus zu wechseln. Die 7Mind-App zeigt Ihnen, wie Sie sich gezielt mit Ihrem inneren Kraftzentrum verbinden können.
Durch die aktive Teilnahme an einem der Präventionskurse sichern Sie sich unbegrenzten Zugang zu 7Mind Plus – mit Meditationen, Schlafgeschichten, kurzen Einheiten für den Arbeitsplatz, Entspannungsübungen, Klangangeboten sowie Kursen für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
7Mind-Präventionskurse, die Sie nutzen können:
- Progressive Muskelentspannung
- Resilienz im Umgang mit Stress
- Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement
- Erholsamer Schlaf
7Mind umfasst Übungen für alle Lebensbereiche und Bedürfnisse:
- Geführte Meditationen
- Verschiedene Meditationsformen, wie z. B. Achtsamkeitsmeditation
- Andere Entspannungstechniken
- Schlafgeschichten
- Klangwelten
Sie wollen mehr über das 1x1 der Achtsamkeitsmeditation erfahren?
Dann besuchen Sie gerne die Magazin-Website von 7Mind oder hören Sie einfach mal in die zahlreichen Podcasts rein.
Als R+V BKK-Kunde die 7Mind-Angebote ein Jahr kostenfrei nutzen
Rufen Sie einfach in der App oder in der Online-Geschäftsstelle Meine R+V BKK unter der Rubrik „Service/Digitale Ersthelfer/7Mind“ Ihren persönlichen Gutschein-Code ab. Kopieren Sie den Code, und geben Sie ihn dann auf der Website von 7Mind ein. Der Gutschein-Code kann auch telefonisch angefordert werden.
Falls Sie unsere Online-Geschäftsstelle „Meine R+V BKK“ noch nicht nutzen, können Sie sich gerne neu registrieren.
Bei Fragen rufen Sie uns unter 0611 99909-0 an. Wir helfen Ihnen gerne weiter!
Gesundheitskurse von anderen Anbietern, die von der R+V BKK ebenfalls bezuschusst werden können, finden Sie in der Präventionskurs-Datenbank
